在好和弦的推坑下做了樂觀測驗， 原本以為一下子就會寫完了，沒想到認真寫了20分鐘左右。
如果你也想要做這個測試的話，建議空下半小時再作答唷。
樂觀測試：https://kihc.ca/the-optimism-test/
我的作答結果
我原本預期我應該是個偏樂觀的人吧，結果測驗結果出來 超・悲・觀
作者認為樂觀有三種面向：
- 持續性（Permanence）：當一件壞事發生時，這個狀態只是一時的，還是是永久的？如果覺得壞事只是一時的(A temporary state)，那就比事情認為是無法改變的(A permanent state)人更為樂觀。
- 普遍性（Pervasiveness）：作者的舉例是，當你搞砸數學考試時，你會覺得「我就是笨啦」(A pervasive state)，還是「我只是數學不拿手」？
- 個人化（Personalized）：當一件壞事發生時，會不會覺得都是自己的問題？
針對這個三個面向的好事與壞事，可以得到以下六個分數：
壞事
- 持續性(PmB)：相當樂觀(2)
- 普遍性(PvB)：悲觀(5)
- 個人化(PsB)：悲觀(6)
- 小結：一定程度的悲觀(13)
好事
- 持續性(PmG)：一般(4)
- 普遍性(PvG)：非常悲觀(1)
- 個人化(PsG)：非常悲觀(2)
- 小結：非常悲觀(7)
一部分的我看來是蠻樂觀的，遇到壞事時，事情不會一下子變超好，但會變更好？
（謝謝好事清單，謝謝四把椅子的老爹）
但如果是遇到好事時，我就覺得都是獨立事件了，只是我運氣好。
前陣子我去參加香港渣打馬拉松，跑了人生第一場全馬，完賽時間3小時43分鐘。
成績我已經很滿意了，但是面對別人稱讚我的時候，我總是沒辦法大方接受，我還記得有位前輩開玩笑的說：「Shaun 不喜歡被講初馬跑很快」
我是真的沒有自信。
當時做這個測驗的時候，我正在一陣低潮期。做完測驗後有一種稍微鬆一口氣的感覺，用一種客觀的角度看待負面情緒，蠻舒壓的。
推薦給你 c: